PBG銀座店 0カロリー食品について

更新日:7月15日

こんにちは!

パーソナルビューティージムです!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です!







本日は0カロリー食品についてご紹介させていただきます。



【0カロリー食品の秘密】


コンビニやスーパーマーケットなどでノンカロリーの表示を

良く見かけると思います。

糖質制限をされている方はこの0カロリー飲料やヨーグルトをなど

摂ることが多くありませんか?

しかし、注意しなくてはいけない点があります。



【必ずしも0カロリーではない】


栄養成分の表示方法は健康増進法によって定められ、熱量につては

100g(100ml)あたり5kcal未満

であればノンカロリー/0カロリーと表示できるのです!

例えば、500mlのペットボトル飲料の場合

一本あたり25kcal未満であれば0カロリーと表示しても問題ありません。



塵も積もれば山となりますので0カロリーだからと食べ過ぎてしまうと

少しずつ身体に蓄積し体系が変わってきてしまいます。

糖質制限などで気分転換に食べたり飲んだりする分には問題ありませんが

摂りすぎには注意していきましょう!




PBGのInstagramに様々な投稿も乗っているので是非チェックしてみてください♪



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