PBG銀座店 酵素について

こんにちは！

パーソナルビューティージムトレーナーです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日は酵素についてご紹介させていただきます。

酵素は生きるために為にとても大切なもので、ご飯を食べたあと消化をしたり

エネルギーを生み出す際に働く役割を持っています！

酵素の働きは沢山あり、そのどれもが体にとって必要不可欠です！

【酵素の働き】

・消化吸収を活発にする

・新陳代謝を活発にする

・食物をエネルギーに変える

・ホルモンバランスを正常にする

・余分な脂肪を除去する

・免疫力を高める

【オススメな発酵食品】

醤油・味噌・納豆・漬物・ヨーグルト

キムチ・チーズなどがあります！

これらをしっかり摂ることで腸内環境を整えてくれたり

免疫力アップが期待できます。

どれもスーパーやコンビニで手軽に買えるものばかりなので

免疫力アップにも積極的に発酵食品を摂って健康的な体を目指しましょう！

PBGのInstagramに様々な投稿も乗っているので是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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