PBG新橋銀座店 コーヒーについて

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンや

ボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日はブラックコーヒーについてです。

ブラックコーヒーには体脂肪を減らす効果があると言われています！

コーヒーに含まれるカフェインが、中性脂肪を分解させてくれる働きがあります。

コーヒー摂取による効果は他にもあり、

・覚醒効果

・むくみ解消

・血糖値低下

・血流の改善

などがあります。

また、注意点として

カフェインの摂取量は400gとなっています！

※コーヒー豆から挽いたコーヒー1杯（140ml）で8ミリグラム

過剰摂取は頭痛、不眠症、心拍数の増加などといった

健康被害をもたらす可能性があるので摂取量には気を付けましょう。

利尿作用もあるため、コーヒーとは別に水分摂取も心がけてくださいね！

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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東京都中央区銀座7丁目2番14号

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