PBG新橋・銀座 貧血に良い鉄分

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが

在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日は貧血に良い鉄分をご紹介します。

・豚レバー

・鶏レバー

・イワシ

・小松菜

・乾燥ひじき

・豆乳

上のものが特に貧血に良い鉄分になっています。

女性だと一日に必要な鉄分量は10.5g

貧血を予防する上で意識しましょう！

動物性のヘム鉄、植物性の非ヘム鉄を

半部半分で摂れると思想的です！

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

Openキャンペーン実施中

※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

https://www.personalbeautygym.com/

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住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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