PBG新橋・銀座 チョコレートについて

こんにちは!

パーソナルビューティージムです!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です!





本日はチョコレートの豆知識をご紹介します。



【チョコレートの成分と効果】

・カフェインで集中力が高まる

・ポリフェノールで身体の酸化を防ぐ

・エピカテキンで筋肉の成長を助ける



【摂取のタイミング】

・筋トレ前に食べると糖が筋トレのエネルギーとして活用出来る

・空腹時と比べ糖分を摂取した状態のトレーニングはパフォーマンスが高くなる

・筋トレ後に食べると疲労回復を助けてくれる



【選び方】

・カカオ70%以上のチョコを食べる!

・糖分とカロリーに気をつける!

・食べ過ぎないようにする!




詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。


↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

https://www.personalbeautygym.com/


お問い合わせ方法は

LINE @、電話、メール

にて承っております

住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル 7階A室

*アクセス

銀座駅徒歩6分/新橋駅徒歩4分

*営業時間

平日 :08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

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