PBG新橋・銀座店Instagram紹介!

こんにちは!

PBG パーソナルビューティージムです!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており効率よくボディメイクさせていただきます!



本日はInstagramに掲載されている簡単レシピのご紹介します!






◆料理名

サーモンのトマトソース添え


◆調理時間

10分


◆材料1人前

サーモン:2切れ

トマト缶:200g

ブロッコリー:お好み

鶏ガラ:大さじ1~1.5杯


◆作り方

1.サーモンをグリルorフライパンで焼き色がつくまで焼く。

2.サーモンを焼いている間にトマト缶をフライパンで火を通し、鶏ガラを入れてグツグツするまで炒める。

3.お皿にサーモンを乗せトマトソースをかけてお好みの野菜を添えて完成!


◆栄養素:1人分

エネルギー :332kcal

たんぱく質 :30g

脂質 :17g

炭水化物 :11g


【栄養素ポイント】

サーモンには

動脈硬化・血栓症の予防、血液サラサラ効果、また脳の情報伝達を発達させる効果など「オメガ3系脂肪酸」を多く含みボディメイクにはオススメの食材!

トマトには

美容効果や疲労回復効果の高いビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。


短時間で簡単につくれるので

是非お試しください!





詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!

Openキャンペーン実施中

※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。


↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

https://www.personalbeautygym.com/


お問い合わせ方法は

LINE @、電話、メール

にて承っております

住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル 7階A室

*アクセス

銀座駅徒歩6分/新橋駅徒歩4分

*営業時間

平日 :08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

2回の閲覧0件のコメント