PBG新橋・銀座店 Instagram紹介!

こんにちは!

PBGパーソナルビューティージムです!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です!


本日は低脂質・高タンパク質レシピのご紹介をさせていただきます!










◆料理名

ヘルシーなのに!濃厚鶏白湯


◆調理時間

10分


◆材料1人前

オートミール:30g

水:180ml

鍋キューブ濃厚白湯:1つ

サラダチキン:70g~110g程度(お好みでOK)

えのき:1/4(これもお好みでOK)

白ネギ:1/2本

青ネギ:お好みで


◆作り方

1.オートミールを耐熱皿へ入れる。

2.えのき、サラダチキン、白ネギを入れる。

3.鍋キューブを手で砕き、入れる

4.お水を入れて軽く混ぜてレンジで600Wで3分


【栄養素ポイント】

・オートミールを使用するため食物繊維も豊富に摂取できます!

・低カロリーなので制限中にオススメ!

・量を食べたい場合は、えのきやしめじなどでかさましするのもオススメ

・鍋キューブを砕く際は、強く握りすぎると袋が破裂するのでお気をつけください

弱い力でもすぐ砕くことができます!

・砕いた後袋を開ける時も、粉がこぼれやすいのでお気をつけください


簡単につくれるので是非お試しください!



PBGのInstagramに詳しく乗っているので

チェックしてみてください(^^♪


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などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。


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