PBG新橋・銀座店 腸活にいい食材について

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日は腸活にいい食材についてご紹介させていただきます。

【腸活とは？】

最近よく聞くワードで腸活というものがあります。

腸活とは腸内環境を整えることを言います！

腸内環境を整えるのことでポッコリお腹解消や便秘改善、美肌効果など

良い効果がたくさんあります。

その中でも腸活にいい食材を紹介します！

【腸活にいい食材】

・発酵食品（納豆、ヨーグルトなど）

・発酵調味料（味噌、醤油など）

・水溶性食物繊維（海藻類、アボカド、大根、キウイなど）

・不溶性食物繊維（玄米、おから、キノコ、さつまいもなど）

・オリゴ糖（大豆、ごぼう、バナナなど）

PBGのInstagramに様々な投稿も乗っているので是非チェックしてみてください♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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