PBG新橋・銀座店 筋トレ後の疲労回復！

こんにちは！

PBG新橋・銀座店です！

本日はトレーニング後の疲労回復効果におすすめ！

トレーニング直後のマッサージについてです。

☆筋トレ後筋肉に大量に疲労物質が分泌されます。マッサージをすることで血中の酸素供給が増えて結構がよくなり疲労物質のミオグロビンや乳酸を体外に排出します。湯舟につかることも大切です！

☆筋肉痛の軽減にも

筋トレは筋肉の損傷した筋肉繊維が回復中に炎症がおこることでひきおこります。

マッサージにより回復に必要な酸素と栄養をとりこむため筋肉痛の痛みを軽減してくれます。

ボディメイクに欠かせない疲労の回復

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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