PBG新橋・銀座店 免疫力を高める栄養素について

こんにちは!

パーソナルビューティージムです!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です!



本日は免疫力を高める栄養素についてご紹介させていただきます。




急に暑くなってきたのでエアコンを使用して

部屋は冷房が効いている、でも外は蒸し暑いという

寒暖差で体調を崩しがちです。

なので免疫力をを高める栄養素を意識的にとりましょう!


【免疫力を高める栄養素】

・タンパク質

ウイルスに抵抗するための免疫細胞を作る(魚やお肉なと)


・ビタミンA

のどや鼻などの粘膜を作る働きがある(ほうれん草やニンジンなど)

・ビタミンD

免疫を調整する役割がある(サケやブリなど)


・乳酸菌、食物繊維

免疫を活性化させ腸内環境を整える(ヨーグルトやキノコなど)





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などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!

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住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル 7階A室

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平日 :08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

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