PBG新橋・銀座店 免疫力を高める栄養素について

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日は免疫力を高める栄養素についてご紹介させていただきます。

急に暑くなってきたのでエアコンを使用して

部屋は冷房が効いている、でも外は蒸し暑いという

寒暖差で体調を崩しがちです。

なので免疫力をを高める栄養素を意識的にとりましょう！

【免疫力を高める栄養素】

・タンパク質

ウイルスに抵抗するための免疫細胞を作る（魚やお肉なと）

・ビタミンA

のどや鼻などの粘膜を作る働きがある（ほうれん草やニンジンなど）

・ビタミンD

免疫を調整する役割がある（サケやブリなど）

・乳酸菌、食物繊維

免疫を活性化させ腸内環境を整える（ヨーグルトやキノコなど）

PBGのInstagramに様々な投稿も乗っているので是非チェックしてみてください♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付)