銀座パーソナルジムPBGのInstagramご紹介!

こんにちは!

PBG パーソナルビューティージムトレーナーの山崎です!


PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており効率よくボディメイクさせていただきます!

PBGはInstagramで有益な情報を発信しています。

今日はその内容の食事編をご紹介!!


ささみレシピ

ササミ:400g

-味付け-

Part1-明太子+マヨネーズ

Part2-柚子胡椒

Part3-わさび+刻みのり

◆作り方

1ササミを串で刺し、フライパンの上で焼いていきます。

※グリルで焼くと余計な脂が落ちるのでグリルで焼くのもオススメ

2中まで火が通ったらお皿に盛り付ける。

3お好みの味をササミにつけて完成!

◆栄養素ポイント

・タンパク質を多くとることによって筋肉、肌、髪、などをにも効果的。

・タンパク質を食べることで代謝を上げ、1日の総カロリーを下げられる。

・低糖質・低脂質どちらの場合でも食べることができる。

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。


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