絶対筋トレがしたくなる！筋トレが苦手な方へその２

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！

引き続き筋トレが苦手な方への向けてです。

3.若返り効果

実年齢より若く見える人があなたの周りにいませんか？

若さを保つ重要な機能の一つがホルモンです。

筋トレは若返りホルモンの王様と言われる成長ホルモンが大量に出ます！

成長ホルモンの主な効果は

・脂肪を減らす

・肌艶がよくなる

・病気のリスクを下げる

・筋肉を増やす

です！いいことばかりですね！

4.ストレスの解消

運動した後は「気持ちいい！」となりませんか？

筋トレ後にはセロトニンという幸せホルモンが分泌されます。

元気を心と体に元気をくれて、精神の安定や幸福感を与えてくれます。

トレーニングを始めてメンタル強くなったと居方もよく聞きますね！

5.夜よく眠れる

心地よい疲労感に包まれ眠りに誘われます。

睡眠の質が上がるため身体の修復や再生が上手くいきます。

結果として美容や健康にも役立ちます！

体に良いことばかりの筋トレ！始めてみたくなりましたよね？？

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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