簡単腸活レシピ！ PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日は栄養たっぷりキノコの腸活レシピのご紹介をさせていただきます！

◆料理名

デトックスキノコパート2

◆調理時間

5分

◆材料(2人分)

石居を落としたエノキ　1パック

卵黄　1つ

青ネギ　適量

白だし　大さじ1

めんつゆ　大さじ1

豆板醤　小さじ1

ごま油　小さじ1

◆作り方

1.ほぐしたエノキをお皿に盛り付け調味料を全てかける。

2.ラップをかけて600wのレンジで3分程度加熱します。

3.レンジが終わったら青ネギを適量入れ混ぜ合わせる。

4.最後に卵黄を中心に落とし絡めて完成！

【ポイント】

・キノコで不溶性食物繊維をたくさん取れお通じの改善に繋がる。

・カロリーがかなり低いため食べ合わせにオススメ！

・レンジだけで作れるので手軽に作ることが可能○

簡単につくれるので是非お試しください！

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などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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