筋膜リリース PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

BG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日は筋膜リリースについて紹介します

筋膜は全身を覆っている組織で筋膜自身はコラーゲン、エラスチンと85％の水分でできています。

体にあわせて形を変えます。

なので水分の不足やストレス、同じ姿勢での長s時間作業、筋肉の柔軟性の低下などにより筋膜同士が癒着し筋肉自体の動きが低下します。

j全身を覆っている組織なので体の動きがにぶくなりやすいです。

筋膜のリリースを行い筋肉の柔軟性を高めてトレーニングを行くことにより効率アップやけが予防につながります。

トレーニングの質を高めていきましょう!！

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

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住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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＊営業時間

平日　：08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付)