栄養管理がボディメイクを成功させる!

こんにちはトレーナーのオオシマです^^

だんだん暖かくなってくると食欲がましたりお食事の機会がふえたりいお花見やイベントもありますよね!(今はコロナというものもあって思いっきりはできませんが。。。はあ)


ご飯くらい思いっきり楽しくおいしいものを無制限で食べたい!!と私は思います。

でもそのあとに後悔や罪悪感などの感情って食事=太るやマイナスなイメージになり

せっかく楽しいおいしい時間ももったいないです><


解決方として運動をして基礎代謝を高めたり消費カロリーを使って摂取カロリーをプラスマイナスゼロにする^^

もしくは食事内容を変える^^になります!

実は知っているだけで、小さいところを変えるだけで大きく変わってくることがあります!

前者は摂取カロリーが体質改善やエネルギーになるのでとってもおすすめです。

また後者もおつまみや間食、お飲み物、食べ方、順番などで効果があります!



PBG新橋・銀座店では栄養指導なども承っておりますので、

正しい知識をつけてボディメイクをストレスなく行えるようにしましょう!!

お客様一人ひとりにあった体質改善をご提案させていただきますので

お気軽にお問い合わせください♪



なにか不安なことやご質問等ございましたら お電話、InstagramのDM等でお待ちしております。 HP↓↓↓ personalbeautygym.co ※Openキャンペーン※ 体験レッスン料 通常5,500円が→無料!! 入会金 通常33,000円が体験レッスン当日のご入会で無料!! エステの体験も可能〇 エステ体験の場合、 ・所要時間90分 ・料金5,500円- となります。 ※体験はお一人様1度限りとさせて頂きますのでご了承下さいませ。 -------------------------------- お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております! *住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 *アクセス 銀座駅徒歩6分/新橋駅徒歩4分 *営業時間 平日 :08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

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