新橋パーソナルジムPBGInstagram内容紹介!
こんにちは!
PBG パーソナルビューティージムです!
PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており効率よくボディメイクさせていただきます!
PBGはInstagramで有益な情報を発信しています。
今日はその内容の食事編をご紹介!!
◆料理名
アボカド&卵のサラダ
◆調理時間
5分
◆材料2人前
ブロッコリー:1つ
アボカド:1つ
塩昆布:10g
ごま油:大さじ1.5
ごま:適量
◆作り方
1アボカド・ブロッコリーを1口サイズに切りボウルに入れる。
2ボウルに塩昆布・ごま油を入れ形が崩れないように混ぜ合わせる。
3お皿に盛りつけてごまをかけて完成!
◆栄養素ポイント
・アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンB群だけでなく、ビタミンEやKなど栄養素が豊富に含まれています。
・ブロッコリーにはビタミンCや食物繊維が多く免疫力UPや腸内環境を整えてくれる効果がある。
混ぜるだけで簡単に作れるので是非お試しください!
詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。
などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!
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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。
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