新橋パーソナルジムPBGInstagram内容紹介！

こんにちは！

PBG パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており効率よくボディメイクさせていただきます！

PBGはInstagramで有益な情報を発信しています。

今日はその内容の食事編をご紹介！！

◆料理名

アボカド＆卵のサラダ

◆調理時間

5分

◆材料2人前

ブロッコリー:1つ

アボカド:1つ

塩昆布:10g

ごま油:大さじ1.5

ごま:適量

◆作り方

１アボカド・ブロッコリーを1口サイズに切りボウルに入れる。

２ボウルに塩昆布・ごま油を入れ形が崩れないように混ぜ合わせる。

３お皿に盛りつけてごまをかけて完成！

◆栄養素ポイント

・アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンB群だけでなく、ビタミンEやKなど栄養素が豊富に含まれています。

・ブロッコリーにはビタミンCや食物繊維が多く免疫力UPや腸内環境を整えてくれる効果がある。

混ぜるだけで簡単に作れるので是非お試しください！

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

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