新橋パーソナルジム PBG ダイエット中におすすめの炭水化物について

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

今回は炭水化物のダイエット向きな選び方のご紹介となります！ 【ポイント】 ・炭水化物は血糖値を上げ余分なエネルギーは脂肪に蓄積される為必要な為必要以上に制限しすぎないこと。 ・炭水化物は太りませんがタイミングや選ぶ物が重要。 ・糖質は女性であれば毎食20〜40g目安に摂取。 ・糖質は男性であれば毎食30〜50g目安に摂取。 まずはこの辺りから始めてみましょう！ 詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。 などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！ Openキャンペーン実施中 ※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。 ↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム https://www.personalbeautygym.com/ お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております 住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル　7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日　：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付)