幸せホルモン「セロトニン」って？PBG新橋・銀座店

こんにちは！

パーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容

全てのお悩みに対応可能です！

本日はセロトニンについてです！

セロトニンとはホルモンのことで、ダイエットやボディメイクに非常に大切なものとなっております。

このホルモンは脳内や腸内で分泌され、神経を興奮させたり快感を増幅させる作用があります！

しっかり分泌されていると

・ストレスや不安が解消される

・やる気が湧いてくる

・よく眠れる

・スッキリ起きられる

・質の高いトレーニングができる

・朝から活動的に動ける

と、いいことばかりです！

体調が整っていて、朝から活動的に動けると

代謝も高い状態が保たれるため消費カロリーも多くなり、

太りづらい身体をつくることができます。

セロトニンをたくさん出すには

・太陽の光を浴びる

・人とスキンシップを取る

・たくさん食べて運動する

とそこまで難しいものではありません！

まずは朝起きたらカーテンを開ける作業から実践してみましょう！

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

https://www.personalbeautygym.com/

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