免疫アップPBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

BG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日は免疫についてご紹介します。

免疫力とは生物が健康な状態で生きていくために自分の細胞とそうでない細胞を判別し、

自分の細胞以外から唐戸を守ることを言います。

＜免疫力を高めるために＞

・食生活を整える

栄養素をバランスよくたべることで体内から毒素をだしていきましょう

・規則正しい生活リズムを作る

朝日を浴びることで体がリセットされるといわれています。

・適度な運動

食後にゆるい運動（有酸素）をすることで消化を助け血糖値の上昇を緩やかにします

少しずつ変えて免疫力を高め、内面外面的にも健康的な生活を送っていきましょう

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

＊アクセス

銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分

＊営業時間

平日　：08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付)