体質改善とボディメイクについて！

こんにちは！！トレーナーのオオシマです＾＾

本日は体質改善とボディメイクで大切なことについてです＾＾

よし！暖かくなってきたしトレーニングをしようと思ってもなにからしたらいいかわからなかったり、効率よく行うためにはなにがいいのかと思うことはありますか？

まず第一に大切なことは自分の身体のこと、状態を知るということです！

体重と身長だけではわからないことが体内のなかにはたくさんあります！

色々な数値を知ることや脂肪の状態、不調の原因、生活リズムと食事など。

把握してから行う、メニューを組み立てるというのは数年後大きく効果が変わってきます！

自分でわかる範囲とプロから見てわかること様々です。

でひ一度見直してみてください＾＾

体験にお越しいただき一緒に楽しく体質改善を行っていきましょう！

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

Openキャンペーン実施中

※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

https://www.personalbeautygym.com/

お問い合わせ方法は

LINE @、電話、メール

にて承っております

住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

＊アクセス

銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分

＊営業時間

平日　：08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付)