リンパとむくみについて PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

BG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日はリンパとむくみについてご紹介します。

リンパってみなさん聞いたことありますよね？

リンパとは身体にある一番細い血管を毛細血管と呼びます。

その細い血管に小さな穴が開いていて一日に約20リットルの水分が漏れています。

これをリンパ液と呼びますが、

リンパ液の流れをリンパ循環、身体にたまった余分な水分や老廃物などを運んでいますが

この流れが障害されるとむくみが生じます。

むくみの原因としては

リンパがつまっていたり、流れが悪かったり

塩分のとりすぎ、偏食や暴飲暴食、睡眠不足、過労などの

生活習慣の乱れです。

リンパもむくみに繋がるひとつです！

むくみがあるなと感じたときは、

少し生活習慣を見直してみましょう！

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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