ダイエット中に食べられるスイーツのご紹介!

こんにちは!!

本日は自宅で簡単高たんぱく・低脂質スイーツのご紹介です!


材料 ホットケーキミックス :150g ベーキングパウダー  :10g 卵          :1つ アーモンドミルク   :100cc ブルーベリー     :適量 オリーブオイル    :少量 *ソース ギリシャヨーグルト  :適量 プロテイン      :10g 材料 1.材料を全部混ぜ合わせます。 2.フライパンをに脂を少量しき  弱火で熱し、生地を上から中央に落とす。  ※泡が出てくるまで待機。 3裏返して弱火で焼き上げる。 4.ギリシャヨーグルトとプロテインを  混ぜ合わせパンケーキの上にかける。 5.ブルーベリーを適量添えて完成! 栄養素ポイント ・砂糖や蜂蜜などを使わず行う事で  血糖値上昇を抑え甘いものを食べられる。 ・プロテインとギリシャヨーグルトを混ぜ  タンパク質を多く摂取できる。 ・家族で作る場合もソースだけ変えれば  okなのでご家族と作り方を変えずに  簡単ダイエットスイーツを作れる。 Openキャンペーン実施中 ※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。 -------------------------------- お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております 住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 *アクセス 銀座駅徒歩6分/新橋駅徒歩4分 *営業時間 平日 :08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

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