ダイエットおすすめ食材 PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日はダイエット中に積極的に取り入れていきたい食材についてご紹介させていただきます！

食事を気にされている方

気にしたい、何かかえてヘルシーにしていきたい

ってかたにスーパーで手に入り調理しやすくおいしい食べ物を紹介していきます！

☆ビーツ

断面が赤く食べる血液といわれています鉄分やカリウムなど

不足しやすく食事やサプリでもとりずらいといわれている栄養素を多くとれます

ポトフのようにスープにいれて食べるのがおすすめです！

☆マカ

粉末としてスーパーにおいてあることが多いです。

カリウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルやビタミンB群、タンパク質なども多く含まれています。

パウダーの場合かれーやだし巻き卵やポテトサラダやみそ汁にいれても◎

辛味が少し強いので食事の風味が壊れないように気を付けてください

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

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住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル　7階A室

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＊営業時間

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