むくみの原因2 PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！

BG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！

本日はにむくみの原因になりやすい食事についてご紹介させていただきます！

☆塩分の多いもの

外食はお酒に合うように味が濃く作られていたり

濃い味に慣れてしまうとてょう魅了を多く使ってしまいがち

☆体を冷やすもの

南国フルーツや夏野菜、冷たい飲み物は冷えが原因でむくみやすくなります

☆糖分が多いもの

糖分は塩分と同じように水をためやすくするさようがあるためむくみやすくなります

特に甘いジュースや果物は多く糖分が含まれています

☆アルコール

蒸留酒以外のお酒は糖質が高いのでむくみやすく

お酒のつまみはしょっぱいものが多いのでむくむ条件がそろっています

次回むくみを改善へ導く食材と栄養素！を書いていきます＾＾

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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