むくみについて3 PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです!


BG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており

ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!







本日はむくみを改善へ導く食材と栄養素!を書いていきます^^


☆カリウム

余分な水分を排出してくれます

海藻類やホウレンソウ、大豆やバナナなど


☆クエン酸

体内水分の循環を改善して余分な水分を排出してくれます

グレープフルーツやレモン、お酢


☆ビタミンE

新陳代謝をUP効果あり

かぼちゃアボカド、アーモンド


☆ポるフェノール

抗酸化作用により細胞を元気に正常に戻すことによりむくみ対策につながります

赤ワインコーヒー、緑茶ココアそば


都築は次回にまたかいていきます^^PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので

是非チェックしてみてください(^^♪


詳しく知りたい。銀座パーソナルジムを探している。銀座エステを探している。

などがあれば是非PBGにて体験にお越しください!



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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。


↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム

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お問い合わせ方法はLINE @、電話、メールにて承っております


住所

東京都中央区銀座7丁目2番14号

第26ポールスタービル 7階A室

*アクセス

銀座駅徒歩6分/新橋駅徒歩4分

*営業時間

平日 :08:00~22:00(21:00最終受付)

土日祝:08:00~20:00(19:00最終受付)

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