トレーニング前に受けていただくことで血行と代謝を高め筋肉の可動域を広げ後のトレーニング効果を上げることができます。

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トレーニング後にマッサージをすることで筋肉をほぐす効果だけではなく、疲労回復にもなり筋肉の硬直を防ぎます。
特に女性は美しい筋肉とボディラインをキープするためには筋トレとマッサージの組み合わせはとってもおすすめです。

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パーソナルトレーニングとエステの組み合わせによる相乗効果でより早い結果と体質改善をしていきましょう。