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2022年3月27日
1 分

ストレッチポールの使い方Part3！PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日はストレッチポールの使い方Part3！についてご紹介させ...

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優輝山崎

2022年3月15日
2 分

XO脚直し方　パーソナルビューティージム

PBGパーソナルビューティージムです！ BG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日はXO脚についてご紹介します。...

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優輝山崎

2022年3月5日
1 分

自宅でできる脚トレ2種目　PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は自宅でできる脚トレ2種目についてご紹介させていただきま...

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優輝山崎

2022年2月24日
2 分

ダイエットに大切な要素。新橋パーソナルジム

こんにちは！パーソナルビューティージム山崎です！本日は結局ダイエットに必要な要素は何か？です。よくダイエットと言って思い浮かべるのは・厳しい食事制限・辛い運動・とにかく我慢などきついことを思い浮かべるのではないでしょうか？...

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優輝山崎

2022年2月15日
1 分

姿勢から改善二の腕引き締めかた！銀座パーソナルジム

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は二の腕引き締めについてご紹介させていただきます！...

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優輝山崎

2022年2月8日
2 分

銀座パーソナルジムで呼吸の大切さを学ぼう。

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は股関節周りの可動域についてです！...

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優輝山崎

2022年1月20日
2 分

呼吸の大切さを知ろうPBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか？...

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優輝山崎

2022年1月5日
2 分

1月のお得なキャンペーンのお知らせPBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！ PBGパーソナルビューティージムです！...

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優輝山崎

2021年12月29日
1 分

年末年始の営業についてPBG新橋・銀座店

こんにちは！パーソナルビューティージムPBG新橋・銀座店です！当店ではは５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容お悩みに対応しております！本日は年末年始営業についてです。誠に勝手ながら...

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優輝山崎

2021年12月14日
2 分

ダイエットと呼吸　パーソナルジム新橋　PBG

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優輝山崎

2021年12月13日
2 分

免疫向上にも！？レジスタントスターチとはPBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！レジスタントスターチとは、「消化されないでんぷん」という意味...

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優輝山崎

2021年12月8日
2 分

意外と知らない！カロリーについてPBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！私たちには体温があり、熱があるように食べ物にもエネルギーがそ...

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優輝山崎

2021年12月7日
1 分

自宅でできる腹筋トレーニング　新橋・銀座パーソナルジム

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は自宅で出来る腹筋トレーニング　2種類...

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優輝山崎

2021年11月27日
2 分

食事と運動の関係とは？PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！食事制限は苦手だから食べる以上に動きたい！という方もいれば...

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優輝山崎

2021年11月24日
2 分

有酸素運動・無酸素運動って？PBG新橋・銀座店

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！有酸素運動とは異化運動（カタボリック）といい...

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優輝山崎

2021年11月22日
2 分

ダイエットレシピ紹介！銀座パーソナルジム

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は栄養たっぷり高タンパク質レシピのご紹介をさせていただき...

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優輝山崎

2021年11月21日
2 分

ダイエットレシピ紹介！PBG銀座パーソナルジム

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しておりダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！本日は低糖質レシピのご紹介をさせて頂きます！...

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優輝山崎

2021年11月17日
2 分

筋トレは毎日行うべき？PBG新橋・銀座店

こんにちは！ PBG新橋・銀座店です！題名にもある通り、早く効果を出すためには筋トレは毎日した方がいいんじゃないか？と誰しも思ったことはあるのではないでしょうか？結論からお話しすると毎日やることはやり方次第では非常に効果的であると言えます！誤った方法...

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優輝山崎

2021年11月14日
1 分

褐色脂肪細胞を活性化させよう！PBG新橋・銀座店

こんにちは！ PBG新橋・銀座店です！本日は冬こそ味方にするべきの褐色脂肪細胞についてです！脂肪組織には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があります。白色脂肪細胞は脂肪をため込み、過剰にエネルギーを摂取すると肥大化してしまいます。...

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優輝山崎

2021年11月9日
2 分

トレーニング中のお食事PBG新橋・銀座店

こんにちは！パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！前回に引き続きトレーニング前後中のお話をしていきます！...

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