優輝 山崎3月27日1 分ストレッチポールの使い方Part3!PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はストレッチポールの使い方Part3!についてご紹介させ...
優輝 山崎3月15日2 分XO脚直し方 パーソナルビューティージムPBGパーソナルビューティージムです! BG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はXO脚についてご紹介します。...
優輝 山崎3月5日1 分自宅でできる脚トレ2種目 PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅でできる脚トレ2種目についてご紹介させていただきま...
優輝 山崎2月24日2 分ダイエットに大切な要素。新橋パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージム山崎です! 本日は結局ダイエットに必要な要素は何か?です。 よくダイエットと言って思い浮かべるのは ・厳しい食事制限 ・辛い運動 ・とにかく我慢 などきついことを思い浮かべるのではないでしょうか?...
優輝 山崎2月15日1 分姿勢から改善二の腕引き締めかた!銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は二の腕引き締めについてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎2月8日2 分銀座パーソナルジムで呼吸の大切さを学ぼう。PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は股関節周りの可動域についてです!...
優輝 山崎1月20日2 分呼吸の大切さを知ろうPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか?...
優輝 山崎1月5日2 分1月のお得なキャンペーンのお知らせPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! PBGパーソナルビューティージムです!...
優輝 山崎2021年12月29日1 分年末年始の営業についてPBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムPBG新橋・銀座店です! 当店ではは5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容お悩みに対応しております! 本日は年末年始営業についてです。 誠に勝手ながら...
優輝 山崎2021年12月14日2 分ダイエットと呼吸 パーソナルジム新橋 PBGPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか?...
優輝 山崎2021年12月13日2 分免疫向上にも!?レジスタントスターチとはPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! レジスタントスターチとは、「消化されないでんぷん」という意味...
優輝 山崎2021年12月8日2 分意外と知らない!カロリーについてPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 私たちには体温があり、熱があるように食べ物にもエネルギーがそ...
優輝 山崎2021年12月7日1 分自宅でできる腹筋トレーニング 新橋・銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅で出来る腹筋トレーニング 2種類...
優輝 山崎2021年11月27日2 分食事と運動の関係とは?PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 食事制限は苦手だから食べる以上に動きたい!という方もいれば...
優輝 山崎2021年11月24日2 分有酸素運動・無酸素運動って?PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 有酸素運動とは異化運動(カタボリック)といい...
優輝 山崎2021年11月22日2 分ダイエットレシピ紹介!銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は栄養たっぷり高タンパク質レシピのご紹介をさせていただき...
優輝 山崎2021年11月21日2 分ダイエットレシピ紹介!PBG銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は低糖質レシピのご紹介をさせて頂きます!...
優輝 山崎2021年11月17日2 分筋トレは毎日行うべき?PBG新橋・銀座店こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 題名にもある通り、早く効果を出すためには 筋トレは毎日した方がいいんじゃないか? と誰しも思ったことはあるのではないでしょうか? 結論からお話しすると 毎日やることはやり方次第では非常に効果的であると言えます! 誤った方法...
優輝 山崎2021年11月14日1 分褐色脂肪細胞を活性化させよう!PBG新橋・銀座店こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 本日は冬こそ味方にするべきの褐色脂肪細胞についてです! 脂肪組織には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があります。 白色脂肪細胞は脂肪をため込み、過剰にエネルギーを摂取すると肥大化してしまいます。...
優輝 山崎2021年11月9日2 分トレーニング中のお食事PBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! 前回に引き続きトレーニング前後中のお話をしていきます!...