PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ 本日は筋肉が攣る原因についてご紹介します！...

PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ 本日は低糖質レシピのご紹介をさせて頂きます！...

こんにちは！ PBG新橋・銀座店です！ 本日はトレーニング後の疲労回復効果におすすめ！ トレーニング直後のマッサージについてです。 ☆筋トレ後筋肉に大量に疲労物質が分泌されます。マッサージをすることで血中の酸素供給が増えて結構がよくなり疲労物質のミオグロビンや乳酸を体外に排...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！ 本日は糖質制限ダイエット【ケトジェニックダイエット】の...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！ ボディメイクに大切なのは食事と運動で、切っても切り離せ...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です！ この度、フィットネスメディアQOOLにて「銀座でおすす...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ 本日はおすすめのメニューを紹介します。...

パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ 本日はバナナの効果についてお伝えします！ ①疲労回復...

こんにちはトレーナーのオオシマです＾＾ PBG新橋・銀座店で一番人気のメニューがお腹の痩身マッサージです！ お腹の痩身マッサージができる、おすすめの方は 厚く冷たい脂肪が乗っている！ 腹筋しても運動しても長年脂肪が変わらない！ 食事制限してるのに変わらない！ そんな方＾＾...

こんにちは！パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンや ボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！...

こんにちは！ PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ 本日は睡眠についてご紹介させていただきます！...

こんにちは！ PBGパーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ ホタテについてご紹介させていただきます！...

こんにちは！パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンや ボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！ きょうは今が旬のさつまいもについてです！...

こんにちは！パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンや ボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！...

こんにちは！ PBGパーソナルビューティージムです！ 本日は新しくPBGに入ったスタッフのご紹介です！！ このブログを見てくださっている皆様、初めまして！ 新しく入った中条と申します（＾＾） このジムでは唯一の関西人です！ 自分では普通にしゃべっているつもりなのですが...

こんにちは！PBG新橋・銀座店です！ 本日はPBG新橋・銀座店でできるエステの人気のメニューをご紹介いたします！ トレーニング前に行う部分マッサージです。 25分もしくは50分疲労やコリ、むくみをスッキリさせることによってトレーニング効果が変わってきます。...

こんにちは！ Personal Beauty Gym山崎です！ 本日はPBG新橋・銀座店のInstagramでご紹介している 低脂質・高タンパクレシピのご紹介をさせていただきます！ ◆料理名 鶏胸肉のキムチ炒飯 ◆調理時間 5分 ◆材料1人前 卵:1つ...

こんにちは！ パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です！...

こんにちはPBG新橋・銀座店です！ 本日はエステメニューのオススメをご紹介致します。 PBG新橋・銀座では一番人気の組み合わせメニューが 筋膜リリースマッサージエステ→パーソナルトレーニングとなります＾＾ 胸を開いた状態で行うトレーニングは筋肉が綺麗にはいりトレーニングパフ...