優輝 山崎3月10日1 分自宅でできる腹筋トレ2種目 PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅でできる腹筋トレ2種目についてご紹介させていただき...
優輝 山崎2月15日1 分姿勢から改善二の腕引き締めかた!銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は二の腕引き締めについてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎2月13日1 分自宅でできる脚トレ2種目 PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅でできる脚トレ2種目についてご紹介させていただきま...
優輝 山崎2月8日2 分銀座パーソナルジムで呼吸の大切さを学ぼう。PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は股関節周りの可動域についてです!...
優輝 山崎2月5日1 分自宅でできるヒップアップ! PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅でできるヒップアップトレ2種目についてご紹介させて...
優輝 山崎1月25日1 分貴方のひどい肩こりを自宅で改善!銀座パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージムのトレーナー山崎です 今回は、肩凝り・首凝り改善方法についてのご紹介です。 厚生労働省の調査によると女性の不調第一位は肩こりでした。 当ジムにも肩こりで困っているお客様が沢山いらっしゃいます。...
優輝 山崎1月20日1 分【bonita】女性におすすめのパーソナルジム特集に掲載されました!こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! この度、女性の為の情報メディア【bonita】女性にお...
優輝 山崎2021年12月16日2 分朝の顔のむくみの取り方 新橋パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが 在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は朝の顔のむくみの取り方をてご紹介します。...
優輝 山崎2021年12月3日2 分ダイエット中間食は必要?パーソナルビューティージムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は間食は良いのか?悪いのか? についてです!...
優輝 山崎2021年11月25日2 分筋肉が攣る原因について!パーソナルビューティージムパーソナルビューティージムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は筋肉が攣る原因についてご紹介します!...
優輝 山崎2021年11月21日2 分ダイエットレシピ紹介!PBG銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は低糖質レシピのご紹介をさせて頂きます!...
優輝 山崎2021年11月14日1 分PBG新橋・銀座店 筋トレ後の疲労回復!こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 本日はトレーニング後の疲労回復効果におすすめ! トレーニング直後のマッサージについてです。 ☆筋トレ後筋肉に大量に疲労物質が分泌されます。マッサージをすることで血中の酸素供給が増えて結構がよくなり疲労物質のミオグロビンや乳酸を体外に排...
優輝 山崎2021年11月12日2 分糖質制限ダイエット食べれる食材コンビニ編【銀座パーソナルジム】こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! 本日は糖質制限ダイエット【ケトジェニックダイエット】の...
優輝 山崎2021年11月8日2 分トレーニング前の食事について パーソナルビューティージムこんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! ボディメイクに大切なのは食事と運動で、切っても切り離せ...
優輝 山崎2021年11月2日1 分【QOOL】銀座おすすめパーソナルジムに掲載されました!こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! この度、フィットネスメディアQOOLにて「銀座でおすす...
優輝 山崎2021年10月26日1 分PBG新橋・銀座店11月キャンペーンについてのお知らせこんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...
優輝 山崎2021年10月21日1 分銀座でトレーニング×エステPBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はおすすめのメニューを紹介します。...
優輝 山崎2021年10月13日1 分PBG新橋・銀座店 バナナの効果についてパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はバナナの効果についてお伝えします! ①疲労回復...
優輝 山崎2021年10月12日1 分パーソナルジムでエステでエステができる?!PBGこんにちはトレーナーのオオシマです^^ PBG新橋・銀座店で一番人気のメニューがお腹の痩身マッサージです! お腹の痩身マッサージができる、おすすめの方は 厚く冷たい脂肪が乗っている! 腹筋しても運動しても長年脂肪が変わらない! 食事制限してるのに変わらない! そんな方^^...
優輝 山崎2021年10月8日1 分新橋・銀座パーソナルジムPBGの感染症対策についてこんにちは!パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンや ボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...