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こんにちは！ PBG パーソナルビューティージムです！ PBG新橋・銀座店は５つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており効率よくボディメイクさせていただきます！ 本日はInstagramに掲載されている簡単レシピのご紹介します！ ◆料理名...

こんにちはトレーナーのオオシマです＾＾ いつもブログを拝見していただきましてありがとうございます！ 6月になり環境や状況がかわった方、慣れない環境や日々変わる情勢の変化に ストレスを感じている方もいるかと思います。 フィットネスは憂鬱な気分やストレスを軽減してくれると言われ...

こんにちは！！トレーナーのオオシマです＾＾ 本日は体質改善とボディメイクで大切なことについてです＾＾ よし！暖かくなってきたしトレーニングをしようと思ってもなにからしたらいいかわからなかったり、効率よく行うためにはなにがいいのかと思うことはありますか？...

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