優輝 山崎3月27日1 分ストレッチポールの使い方Part3!PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はストレッチポールの使い方Part3!についてご紹介させ...
優輝 山崎3月15日2 分XO脚直し方 パーソナルビューティージムPBGパーソナルビューティージムです! BG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はXO脚についてご紹介します。...
優輝 山崎3月8日1 分3月限定クーポンについてのご紹介!銀座パーソナルPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は3月限定クーポンについてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎3月5日1 分自宅でできる脚トレ2種目 PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅でできる脚トレ2種目についてご紹介させていただきま...
優輝 山崎2月18日2 分ダイエットに最も必要なことは?銀座パーソナルジム こんにちは! パーソナルビューティージム山崎です! 本日は結局ダイエットに必要な要素は何か?です。 よくダイエットと言って思い浮かべるのは ・厳しい食事制限 ・辛い運動 ・とにかく我慢 などきついことを思い浮かべるのではないでしょうか?...
優輝 山崎1月20日2 分呼吸の大切さを知ろうPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか?...
優輝 山崎1月5日2 分1月のお得なキャンペーンのお知らせPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! PBGパーソナルビューティージムです!...
優輝 山崎2021年12月14日2 分ダイエットと呼吸 パーソナルジム新橋 PBGPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか?...
優輝 山崎2021年12月13日2 分免疫向上にも!?レジスタントスターチとはPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! レジスタントスターチとは、「消化されないでんぷん」という意味...
優輝 山崎2021年12月8日2 分意外と知らない!カロリーについてPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 私たちには体温があり、熱があるように食べ物にもエネルギーがそ...
優輝 山崎2021年11月27日2 分食事と運動の関係とは?PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 食事制限は苦手だから食べる以上に動きたい!という方もいれば...
優輝 山崎2021年11月24日2 分有酸素運動・無酸素運動って?PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 有酸素運動とは異化運動(カタボリック)といい...
優輝 山崎2021年11月17日2 分筋トレは毎日行うべき?PBG新橋・銀座店こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 題名にもある通り、早く効果を出すためには 筋トレは毎日した方がいいんじゃないか? と誰しも思ったことはあるのではないでしょうか? 結論からお話しすると 毎日やることはやり方次第では非常に効果的であると言えます! 誤った方法...
優輝 山崎2021年11月9日2 分トレーニング中のお食事PBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! 前回に引き続きトレーニング前後中のお話をしていきます!...
優輝 山崎2021年11月6日2 分トレーニングの追い込みの話PBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが筋トレを行う際、限界まで追い込めている自信は...
優輝 山崎2021年10月24日1 分instagram紹介!PBG新橋・銀座店こんにちは! PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...
優輝 山崎2021年10月20日2 分PBG新橋・銀座店Instagram紹介!こんにちは! PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...
優輝 山崎2021年10月15日1 分タンパク質は何になる?PBG新橋・銀座店こんにちは! PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...
優輝 山崎2021年10月12日1 分パーソナルジムでエステでエステができる?!PBGこんにちはトレーナーのオオシマです^^ PBG新橋・銀座店で一番人気のメニューがお腹の痩身マッサージです! お腹の痩身マッサージができる、おすすめの方は 厚く冷たい脂肪が乗っている! 腹筋しても運動しても長年脂肪が変わらない! 食事制限してるのに変わらない! そんな方^^...
優輝 山崎2021年10月10日2 分ペアトレーニングについてPBG新橋・銀座店こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です!...