優輝 山崎3月8日1 分3月限定クーポンについてのご紹介!銀座パーソナルPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は3月限定クーポンについてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎3月4日2 分お尻が垂れる原因についてPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日はお尻が垂れる原因についてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎2月24日2 分ダイエットに大切な要素。新橋パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージム山崎です! 本日は結局ダイエットに必要な要素は何か?です。 よくダイエットと言って思い浮かべるのは ・厳しい食事制限 ・辛い運動 ・とにかく我慢 などきついことを思い浮かべるのではないでしょうか?...
優輝 山崎2月18日2 分ダイエットに最も必要なことは?銀座パーソナルジム こんにちは! パーソナルビューティージム山崎です! 本日は結局ダイエットに必要な要素は何か?です。 よくダイエットと言って思い浮かべるのは ・厳しい食事制限 ・辛い運動 ・とにかく我慢 などきついことを思い浮かべるのではないでしょうか?...
優輝 山崎2月11日1 分巻き肩改善! PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は巻き肩についてご紹介させていただきます!...
優輝 山崎1月25日1 分貴方のひどい肩こりを自宅で改善!銀座パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージムのトレーナー山崎です 今回は、肩凝り・首凝り改善方法についてのご紹介です。 厚生労働省の調査によると女性の不調第一位は肩こりでした。 当ジムにも肩こりで困っているお客様が沢山いらっしゃいます。...
優輝 山崎2021年12月16日2 分朝の顔のむくみの取り方 新橋パーソナルジムこんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが 在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は朝の顔のむくみの取り方をてご紹介します。...
優輝 山崎2021年12月14日2 分ダイエットと呼吸 パーソナルジム新橋 PBGPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 突然ですが、皆さんはしっかり呼吸を大きく深く出来ていますか?...
優輝 山崎2021年12月13日2 分免疫向上にも!?レジスタントスターチとはPBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! レジスタントスターチとは、「消化されないでんぷん」という意味...
優輝 山崎2021年12月7日1 分自宅でできる腹筋トレーニング 新橋・銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は自宅で出来る腹筋トレーニング 2種類...
優輝 山崎2021年11月27日2 分食事と運動の関係とは?PBG新橋・銀座店PBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 食事制限は苦手だから食べる以上に動きたい!という方もいれば...
優輝 山崎2021年11月25日2 分筋肉が攣る原因について!パーソナルビューティージムパーソナルビューティージムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は筋肉が攣る原因についてご紹介します!...
優輝 山崎2021年11月22日2 分ダイエットレシピ紹介!銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は栄養たっぷり高タンパク質レシピのご紹介をさせていただき...
優輝 山崎2021年11月21日2 分ダイエットレシピ紹介!PBG銀座パーソナルジムPBGパーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容 全てのお悩みに対応可能です! 本日は低糖質レシピのご紹介をさせて頂きます!...
優輝 山崎2021年11月17日2 分筋トレは毎日行うべき?PBG新橋・銀座店こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 題名にもある通り、早く効果を出すためには 筋トレは毎日した方がいいんじゃないか? と誰しも思ったことはあるのではないでしょうか? 結論からお話しすると 毎日やることはやり方次第では非常に効果的であると言えます! 誤った方法...
優輝 山崎2021年11月14日1 分褐色脂肪細胞を活性化させよう!PBG新橋・銀座店こんにちは! PBG新橋・銀座店です! 本日は冬こそ味方にするべきの褐色脂肪細胞についてです! 脂肪組織には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があります。 白色脂肪細胞は脂肪をため込み、過剰にエネルギーを摂取すると肥大化してしまいます。...
優輝 山崎2021年11月12日2 分糖質制限ダイエット食べれる食材コンビニ編【銀座パーソナルジム】こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! 本日は糖質制限ダイエット【ケトジェニックダイエット】の...
優輝 山崎2021年11月2日1 分【QOOL】銀座おすすめパーソナルジムに掲載されました!こんにちは! パーソナルビューティージムです! PBG新橋・銀座店は5つ星ホテル在籍のエステティシャンやボディメイクのプロトレーナーが在籍しており、ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です! この度、フィットネスメディアQOOLにて「銀座でおすす...